2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1730 kcal
|
脂質: 74.73g | たんぱく質: 87.61g | 炭水化物: 174.76g.
朝食: Lidl Dinkelbursche, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. 昼食: Milka Zartbitterschokolade, Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, HAK Rotkohl, Kaninchenfleisch. 夕食: Gouda, Milch 1,5%, Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Lidl Dinkelbursche, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Lätta Joghurt, Aldi Gourmet Rohschinken. 軽食/その他: Milka Alpenmilch, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Lidl Dinkelbursche. もっと...
|
|
2929 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間, エリプティカルマシン - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|