2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1762 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 171.47g.
朝食: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Gut & Günstig Lachsschinken, Ei, Wolf Schinkenspeck, Butterbrot. 夕食: Butaris Butterschmalz, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Weißer Tafelwein, Henglein Kloßteig. 軽食/その他: Sun Snacks Erdnuss Flips Light, Schokoladenstückchen, Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen, Lemonaid Bio-Maracuja-Limonade. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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