2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1441 kcal
|
脂質: 52.08g | たんぱく質: 109.88g | 炭水化物: 135.47g.
朝食: Избенка Йогурт Термостатный 3,2%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Оливки, Сыр Камамбер. 昼食: Избенка Йогурт Термостатный 3,2%, Помидор Сливка, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле, Пекинская Капуста, Булгур (Вареный), Болгарский Перец. 夕食: Миндаль Миндаль, Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, ISKA Перец Печёный на Гриле, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Мандарины, Мандарины, Curtis Чай Зеленый, Fix Price Protein Bar Chocolate, Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Персик-Маракуйя. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|