2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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986 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 94.22g.
朝食: Edeka Deutsches Corned Beef , Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaufland Geflügelsalami mit Palmfett, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Möhren Brötchen. 昼食: Spitzkohlpfanne. 夕食: Yokebe Vanille. 軽食/その他: Kaki, Sprengel Edelste Pralinen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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