2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1320 kcal
|
脂質: 43.20g | たんぱく質: 99.07g | 炭水化物: 123.38g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Голден Яблоко , С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое). 昼食: Мистраль Гречка, Зеленая Стручковая Фасоль, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Болгарский Перец, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. 夕食: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ашан Шампиньоны, Мидии. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо, Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|