|
105*88*102
|
77.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
837 kcal
|
脂質: 36.56g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 39.60g.
朝食: Milford Заменитель Сахара, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger. 昼食: Активия Йогурт Натуральный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Milford Заменитель Сахара, Вологодское Яйцо, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Творог 5%, Fit Parad Овсяные Отруби, Greenfield Зеленый Чай. 夕食: Milford Заменитель Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に14.7 kg増量中
|
|
|