2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1826 kcal
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脂質: 76.99g | たんぱく質: 117.96g | 炭水化物: 169.24g.
朝食: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Milchkaffee, Kölln Haferflocken. 昼食: Lindt Schokoladen Nikolaus, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Stollen, Gemischte Blattsalate, Meyer Menü Putenschnitzel Natur . 夕食: Andechser Natur Bio Hirtenkäse, Mehrkornbrot. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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