2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1722 kcal
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脂質: 67.71g | たんぱく質: 41.06g | 炭水化物: 250.99g.
朝食: Kue Lumpur, Martabak Telur, Gula Pasir, Quaker Oat, Pisang, Apel. 昼食: Buavita Jus Jambu, Kue Lumpur, Brownies, Dadar Gulung. 夕食: Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Sayur Campuran, Lontong, Kerupuk Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Donat Dilapisi Coklat, Kue Lumpur, Getuk, Kanzler Singles Keju. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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