2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1446 kcal
|
脂質: 36.44g | たんぱく質: 45.96g | 炭水化物: 238.18g.
朝食: Kreatin. 昼食: Grüner Smoothie, Weihnachtsplätzchen, Pizza Margherita, Pizza Salami. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|