2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
146 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 81 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
2359 kcal
|
脂質: 79.36g | たんぱく質: 146.28g | 炭水化物: 268.91g.
朝食: Каждый День Морская Капуста Дальневосточный , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ашан Хурма, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вареное Яйцо, Ашан Гречка в Пакетиках. 昼食: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ашан Булгур, Каждый День Бедро Куриное . 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Каждый День Горбуша Стейк. 軽食/その他: Каждый День Курага , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|