2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1998 kcal
|
脂質: 71.34g | たんぱく質: 120.17g | 炭水化物: 228.63g.
朝食: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Словяночка Молоко 2,5%, Метро Киви, President Сметана 15%, Своя Лінія Творог Кисломолочный 5%, Хуторок Мука Пшеничная, Мрія Какао-Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Яйцо. 昼食: Помидоры, Росток Хлебец с Гречкой , Сильпо Авокадо Хаас, Булгур, Морковь, Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе. 夕食: Яйцо, Monini Оливковое Масло , Шпинат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку . 軽食/その他: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Росток Хлебец с Гречкой , Молокія Йогурт 1,6%, Морковь, Изюм (без Косточек), АТБ Банан, Roshen Шоколад Черный 56%, Сквирянка Овсянка, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|