2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1395 kcal
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脂質: 52.65g | たんぱく質: 101.36g | 炭水化物: 130.76g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Банан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Станция Молочная Творог 5%. 昼食: Рис Отварной, Минтай с луком и морковю. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь по-Корейски, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Люля правильные в духовке. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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