2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1923 kcal
|
脂質: 75.13g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 213.47g.
朝食: Дружба Сыр Плавленый, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олимпия Шпикачки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Novus Сырники, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Коломенское Батон Нарезной, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий. 軽食/その他: Сухари, Конфета, Яблочный Пирог, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|