2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1647 kcal
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脂質: 85.39g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 154.58g.
朝食: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яичница. 昼食: Global Village Томаты Маринованные, Суп рыбный, Котлеты в соусе с морковью, Макароны. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Купаты. 軽食/その他: Gorilla Energy Drink Ice. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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