2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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702 kcal
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脂質: 19.45g | たんぱく質: 43.70g | 炭水化物: 87.04g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Phaseo Phaseo Slim Rasa Stroberi, Dried Chia Seeds . 夕食: Cooked Fish, Beef Meatballs, Siomay, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Rose Brand Bihun Goreng. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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