2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1532 kcal
|
脂質: 43.01g | たんぱく質: 112.80g | 炭水化物: 171.61g.
朝食: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Яйцо, Козельское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Гхи, Блины на Кефире, Nut Story Арахисовая Паста, Лаваш Армянский. 昼食: ВкусВилл Спагетти из Полбы, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Яблоко, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Тунец в Воде (Консервы), Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|