2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1112 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 59.55g | 炭水化物: 143.42g.
朝食: Mustika Ratu Slimming Tea. 昼食: Ikan Selar, Daun Singkong, Nasi Putih. 夕食: Daun Singkong, Ikan Selar, Nasi Putih. 軽食/その他: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tart. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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