2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1459 kcal
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脂質: 55.25g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 151.72g.
朝食: Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картошка Печеная. 軽食/その他: Перекресток Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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