2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1096 kcal
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脂質: 24.93g | たんぱく質: 43.81g | 炭水化物: 177.61g.
朝食: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Rendang, J.CO JPoPs, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Original. 昼食: BonCabe Level 15, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tekwan. 軽食/その他: Buah Kiwi, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Putih Telur Matang. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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