2021年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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633 kcal
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脂質: 29.48g | たんぱく質: 15.79g | 炭水化物: 76.92g.
朝食: Bango Kecap Manis, Bakwan, Tahu Bacem, Nasi Putih. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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