2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1341 kcal
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脂質: 52.44g | たんぱく質: 46.90g | 炭水化物: 178.51g.
朝食: Essen Конфеты Truffle Milk, Творог, Кофе с Молоком. 昼食: Бкк Чак-Чак. 夕食: Яшкино Пряники Шоколадные, Овсяное Печенье, Бабаевский Бабаевская Белочка , Компот, Лук, Морковь, Рис Вареный, Картошка Вареная. 軽食/その他: Хлебзавод 28 Мини-Рулетики, Бегемотик Бонди Гематоген. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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