de grão em grão chego lá, ops de gramas rsrs
|
86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
653 kcal
|
脂質: 17.72g | たんぱく質: 35.58g | 炭水化物: 95.06g.
朝食: Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Schar Torradas de Pão, Bolo de Cenoura. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Extra Fígado Bovino. 夕食: Vitamina de Banana. 軽食/その他: Mangas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|