2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1917 kcal
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脂質: 63.91g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 268.57g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Melilea Susu Kedelai, Telur Ceplok, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 昼食: Telur, Samyang Mie Instan. 夕食: Tahu Tek. 軽食/その他: My Roti Roti Isi Cokelat, Serena Togo Chocolate, Nestle Milo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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