2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1378 kcal
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脂質: 61.52g | たんぱく質: 142.45g | 炭水化物: 54.59g.
朝食: Gema de Ovo, Pão Integral, Clara de Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Clara de Ovo, Ovo Mexido. もっと...
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体重に変化ありません
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