2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1823 kcal
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脂質: 82.51g | たんぱく質: 121.74g | 炭水化物: 139.88g.
朝食: Kefir, Nescafé Tradición, Sandía, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Lider Croissant. 昼食: Lechuga de Hoja Roja, Santa Isabel Lomo Vetado. 夕食: Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Tomates Rojos, Lider Lomo Vetado, Santa Isabel Lomo Vetado. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Trencito, Nestlé Sahne-Nuss (30g), Sandía, Nescafé Tradición, Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (80g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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