2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1470 kcal
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脂質: 76.72g | たんぱく質: 82.99g | 炭水化物: 115.94g.
朝食: Арахис, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Картофель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Vitok Полезная Конфета. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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