2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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911 kcal
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脂質: 66.16g | たんぱく質: 66.86g | 炭水化物: 13.51g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Refogado, Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas, Alcatra. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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