2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
1721 kcal
|
脂質: 75.73g | たんぱく質: 113.12g | 炭水化物: 149.13g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Шоколадница Кокосовые Сырники, Шоколадница Поке с Лососем. 夕食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клементины, Огурец (с Кожурой), Джюгас Пармезан 40%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Помидоры, Макдоналдс Биг Мак. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|