2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
2320 kcal
|
脂質: 149.11g | たんぱく質: 48.88g | 炭水化物: 207.95g.
朝食: Яготинский Сулугуни, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Борщ Вегетарианский, Добродия Хлеб Ржаной Московский , Злагода Сливки Густые 60%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Салат из Капусты. 軽食/その他: Своя Линия Финики Сушеные, Мандарины, Орехи Кешью, Своя Лінія Халва Ванільна, Своя Линия Грецкий Орех. もっと...
|
週に2.9 kg増量中
|