2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1653 kcal
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脂質: 56.04g | たんぱく質: 88.89g | 炭水化物: 140.39g.
朝食: 김치, 양파볶음, 파프리카, 현미콩밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 씨랩 씨랩럿츠버닝 닭가슴살 스테이크. 昼食: 제육볶음, 쇠고기 미역국, 계란후라이, 파프리카, 현미콩밥, 브로콜리. 軽食/その他: 아메리카노, 파리바게트 부드러운 연유브레드, 스콘. もっと...
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体重に変化ありません
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