2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
1019 kcal
|
脂質: 36.53g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 122.08g.
朝食: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Notco Not Milk Chocolate, Jumbo Media Luna. 昼食: Lechuga, Puripop Popcorn Cinnamon Roll, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Mayonesa, Lider Choclo en Granos, Pimentón, Huevo Duro, Cachantun Más Citrus Limón. 軽食/その他: Notco Not Milk Chocolate, Puripop Popcorn Cinnamon Roll. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|