2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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2006 kcal
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脂質: 70.06g | たんぱく質: 174.68g | 炭水化物: 168.77g.
朝食: Veneziana Pan Integral con Salvado, Xtrenght Advanced Whey, Sandía, Tomates, La Paulina Queso Port Salut, Yin Yang Avena Arrollada Instantanea, Huevo. 昼食: Molé Risotto de Hongos , Milanesa de Carne al Horno. 夕食: Milanesa de Carne Frita. 軽食/その他: Xtrenght Advanced Whey, Yogurísimo Mi Primer Yogurísimo Sabor Natural, Yin Yang Semillas Pop, Sandía. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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