2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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584 kcal
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脂質: 10.16g | たんぱく質: 36.25g | 炭水化物: 94.35g.
昼食: Salça, Migros İri Parçalı Ton Balığı , Kepekli Kuru Makarna. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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