2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
2099 kcal
|
脂質: 164.10g | たんぱく質: 139.06g | 炭水化物: 26.14g.
昼食: Господарочка Кабачки Маринованые, Сметана Домашняя, Козий Сыр (Мягкий), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Бекон, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 夕食: Каструлька Суп Грибной, Жареное Яйцо, Сметана Домашняя, Яйцо, Manteca Кокосовая Мука, Бекон, Квашеная Капуста, Гусиное Мясо. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|