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주말커팅 1
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51 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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740 kcal
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脂質: 5.64g | たんぱく質: 107.04g | 炭水化物: 61.04g.
朝食: 닭가슴살, 매일유업 무지방우유, 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이). 昼食: 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. 夕食: 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). 軽食/その他: 물. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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