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Semana 2 de bulk
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63.6 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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4317 kcal
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脂質: 186.94g | たんぱく質: 231.22g | 炭水化物: 408.41g.
朝食前: Maní, Papaya, Banano. 朝食: Sanfernando Leche Entera, Taeq Granola. 昼食: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arvejas Verdes Cocidas, Leche (Leche Entera). 昼食後: Croissants de Queso, Cerveza. 間食: Natri Tortillas Integral , Cebollas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos. 夕食: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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