2021年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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2379 kcal
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脂質: 138.10g | たんぱく質: 118.39g | 炭水化物: 157.25g.
朝食: Mehrkornbrot, EGETÜRK Sucuk, Rührei, Milchkaffee. 昼食: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen . 夕食: Sucuk, Gut & Günstig Toast, Samba Haselnuss-Schoko-Creme, TiP Schlemmerfilet A La Bordelaise. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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