2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1731 kcal
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脂質: 42.36g | たんぱく質: 98.33g | 炭水化物: 236.32g.
朝食: Berger Wellness Schinken, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Semmel, Normaler Kaffee, Milfina Vollmilch, Kandisin Streusüße. 昼食: Nudeln (Gekocht), Landgut Feines Hühnerfilet. 夕食: Almdudler Almdudler, Pizza Margherita. 軽食/その他: Myprotein Pro Bar Elite, Red Bull Red Bull Sugarfree. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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