2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1478 kcal
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脂質: 75.98g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 135.17g.
朝食: Dönerpizza, Bresso Feine Kräuter, Harry Korn an Korn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grünländer Tomate & Basilikum. 昼食: McDonald's Big Caesar Chicken Salad. 夕食: Wittenseer Zitrone . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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