2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1520 kcal
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脂質: 92.10g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 113.61g.
朝食: Пятерочка Апельсин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Лук Красный, Подсолнечное Масло, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг. 昼食: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . 夕食: Добрый Томатный Сок без Сахара , Три Кота Молоки Жареные, Жареным Луком. もっと...
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体重に変化ありません
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