2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1037 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 37.99g | 炭水化物: 55.81g.
朝食: SPAR Элеш с Курицей. 昼食: Шпинат, ВкусВилл Руккола, Избенка Страчателла, Виктория Зубатка Горячего Копчения, Пеликан Рис Отварной. 夕食: ВкусВилл Ряженка 4%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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