2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1645 kcal
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脂質: 82.95g | たんぱく質: 68.61g | 炭水化物: 158.10g.
朝食: Кофе, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яичница. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп рыбный, Котлеты в соусе с морковью, Макароны. 夕食: Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Котлеты в соусе с морковью. 軽食/その他: Шарлиз Кекс Мраморный с Какао, Кофе, Шарлиз Кекс. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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