2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
1379 kcal
|
脂質: 58.41g | たんぱく質: 100.16g | 炭水化物: 120.67g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Рис, Кекс шоколадный с бананом. 昼食: Carlson Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Седьмой континент Хурма, Безе, Шампиньоны, Морской Окунь, Цветная Капуста, Свекла Вареная. 夕食: Магнит Хурма, Запеканка из творога с манкой, Говядина Тушеная, Редис, Болгарский Перец, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Окское Яичный Белок, Репа. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|