2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
1454 kcal
|
脂質: 70.45g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 149.22g.
朝食: Папа Может Сервелат Финский, Батон, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. 昼食: Global Village Огурцы Маринованные, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Бабаевский Конфета Белочка, Батон, Курица Вареная. 夕食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Северная Долина Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Батон, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Мандарины, Лента Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|