2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
1875 kcal
|
脂質: 91.82g | たんぱく質: 78.85g | 炭水化物: 180.32g.
朝食: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Говядина Лопатка, Жареное Яйцо. 昼食: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Рассольник. 夕食: Nestle Шоколадные Подушечки, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Салат Овощной. 軽食/その他: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Калужский Хлебокомбинат Совитал . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|