2021年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
1331 kcal
|
脂質: 52.83g | たんぱく質: 92.25g | 炭水化物: 121.53g.
朝食: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Baisad Макароны Спираль. 夕食: Брест Литовск Сыр Финский, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Baisad Макароны Спираль. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Омега 3, Мандарины, Окей Орехи Кешью. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|