2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
1039 kcal
|
脂質: 34.02g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 99.01g.
朝食: Möhrenbrot, Nimm's Leicht Putenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Kaufland Geflügelsalami mit Palmfett, Eisbergsalat, Möhren Brötchen. 昼食: Rasting Specksauerkraut, Pommernland Grützwurst, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Yokebe Vanille. 軽食/その他: Sprengel Edelste Pralinen, Kaki. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|