2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
2343 kcal
|
脂質: 93.84g | たんぱく質: 182.40g | 炭水化物: 198.53g.
朝食: Ёбатон Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курага, Банан, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Яблоко, Lindt Шоколад 85% Какао, Чернослив, Курага, Финик, Зеленый Чай, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Чай, Хек Жареный, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олива Факел Кета Слабосоленая, Lindt Шоколад 85% Какао, Финик, Малина, Чай. もっと...
|
体重に変化ありません
|