2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1440 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 144.17g.
朝食: Травяной Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Творог 9%. 夕食: Heineken Пиво Светлое, Шаурма, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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