2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
|
717 kcal
|
脂質: 27.69g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 46.37g.
朝食: Хлебодар Хлеб Дарницкий в Нарезке, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Valfrutta Томаты Резаные Очищенные в Собственном Соку, Лук, Яйцо. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|